30後半からのサーフィンライフ!

30歳後半からサーフィンを始めました。 「サーフィンに年齢は関係ない!」をテーマにしています。 サーフィンの始め方やサーフィンの実体験などを紹介して行きます!

にほんブログ村 マリンスポーツブログ 初心者サーファーへ


気温も一気に下がり、冬のサーフィンになってきました。

サーファーにとって寒さは、体力を奪われるだけでなくとても怖い症状を引き起こす場合があります。

それは、「サーファーズイヤー」と呼ばれる耳の病気です。
サーファーであれば一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?

この病気は、昔から潜水士や、頻繁に水泳を行う人に多く症状がでることが知られていましたが、特にサーファーに多くみられることから「サーファーズイヤー」と呼ばれるようになったようです。

では、実際にサーファーズイヤーとは、どういった病気なのでしょうか?
今回は、サーファーズイヤーの症状と予防法を紹介したいと思います。


{サーファーズイヤーの症状}

サーファーズイヤーとは、耳の中の骨が増殖してしまうことで、耳の穴の中でコブ(外骨腫)を作ってしまう病気です。
正確には、「外耳道外骨腫」と言います。
そして、症状が悪化すると、この外骨腫が大きくなり、耳の穴を完全に塞いでしまい音が聞こえなくなってしまう怖い病気です。


{サーファーズイヤーの原因}

サーファーズイヤーになってしまう原因としては、冷たい水が耳に入ってしまうことが原因とされています。
冷たい水が耳の中に入ってくるのを防ごうとする体の防衛反応であると考えられています。
症状が出やすい人は、20年以上の長いサーフィン歴があり、冬場でもコンスタントに海に入っているサーファーほど、重篤になると言われています。

ちなみに、サーフィンのスタンスが「レギュラー」の人は左耳に症状が出やすく、「グーフィー」の人は右耳に症状が出やすいということも言われているようですが、実際に症状が出た人の多くは、両耳に均等に症状が出ているようです。


{予防方法}

サーファーズイヤーの予防には、何よりも冷たい水が耳の中に入らないようにすることが一番の予防法になります。
最近では、装着しているサーファーも増えてきてると思いますが、「耳栓」がとても効果的です。
その他にも、ヘッドキャップを被ることでも耳への水の侵入を防ぐことができます。
冬場のサーフィンは、耳の保護にも気を使った方が良いと思います。

外骨腫があまり大きくなく、症状が無い状態であれば経過観察で大丈夫なようですが、聞こえにくくなっているような状態では治療が必要となり、ほとんどの場合は手術が必要となっています。

サーフィンを始めて何年か経ち、「何となく耳の聞こえが悪くなった」や「以前と比べて耳かきが奥まで入らない気がする」などの自覚症状がある場合は、一度、病院で診察をうけてみた方がよいと思います。



以前から耳栓は販売されている物になりますが、どうしても音を遮断してしまうので、サーフィンするうえで感覚が変わってしまいサーフィンの調子が悪くなってしまったり、サーフィン中の会話などに支障が出たりと、あえて耳栓を付けない人も多いです。
ですが最近では、水や風はしっかりとガードしつつ、音はハッキリと聞こえるをいう高機能な耳栓も開発されています。

あす楽 送料無料 PT10倍 CREATURES クリエイチャー サーファーズイヤー 耳栓 イヤープラグ メール便対応可●SurfEars 3.0 サーフイヤー

価格:7,700円
(2020/5/9 09:56時点)
感想(38件)



サーファーズイヤーは一度なると治りにくい病気です。
今後のサーフィンライフをより良く続けて行くために、症状が出てしまう前に、普段から耳栓などを使用して、しっかりとサーファーズイヤーを予防して行きたいものです。






マリン・ウィンタースポーツ用品ならVictoria Surf&Snow



世界NO1サーフブランドBILLABONG公式ストア
BILLABONG ONLINE STORE

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 移住生活へ

ついに自力引っ越しを実行する時が来ました!

移住に向けてのテーマは「出来る限り業者等に頼らない」「楽しむ」「費用の節約」です。
今回は、引っ越し業者を使わない自力引っ越しの体験を紹介します。


car_truck_hikkoshi[1]

【引っ越し内容】
引っ越しボリュームとしては、男の1人暮らしの引っ越し量になります。

距離としては埼玉県→千葉県への引っ越しになります。
使用する車は自分の所有している「トヨタ ヴォクシー」を使用します。
※トラック等のレンタカーも検討しましたが、レンタル費用を浮かすため、1回での引っ越しではなく、荷物を数回(数日)に分けて運ぶようにしたので、自分の車1台のみで引っ越しすることにしました。


【自力引っ越しの重要ポイント】
自力での引っ越しで一番重要なことは何よりも「運ぶ荷物を減らす」ことに限ります
その他にも少しでも効率的に引っ越しをするための重要ポイントを紹介します。
  • 運ぶ荷物を減らす(超重要!)
  • 部屋や用途ごとに小物などをダンボールやバッグ等にまとめて運びやすくしておく。
  • 運ぶ順番を決めておく。
  • 車内の大きさを確認しておく。※冷蔵庫などの大型家電が運べるかを知るため
こんな感じです

{まずは量を減らす}
超重要ポイントです!
自分は、しばらく着ていない服、あまり使っていない家電や家具、本、CD、DVD、小物など全ジャンルを見直しました。
少しでも「最近使ってない」と感じたら処分するようにしたところ、かなりの量を減らすことが出来ました。

※おすすめ処分方法!
一番オススメの処分方法は「リサイクルショップ」に持っていくことです。
「ブックオフ」「ハードオフ」「セカンドストリート」などに持って行って売るのが良いと思います。
この時に「高く売りたい」などの欲を出さずに、「値段が付けばラッキー」「処分費用が浮いてラッキー」というような気持ちでもって行くことをオススメします。

{荷物をまとめて順番を決める}
引っ越す荷物が決まったら荷物をまとめましょう!
この時にやみくもにダンボールに詰め込むのではなく、部屋ごとやジャンルごとにまとめると引っ越し後に楽です。
例えば、
①キッチン周り(小物も含め)
②バス・トイレ(タオルや洗面用具、洗濯用具など)
③服や寝具・本やCD、DVD、書類等+本棚など
④大型家電(テレビ・洗濯機・冷蔵庫など)
ザックリと引っ越し先で近くで使いそうなものやジャンルで分けます。

細かく種類分けをし過ぎると荷ほどきの時にとても大変な思いをする可能性があります

そして運ぶ順番を決めます。
自分は数日に分けて運んだので、③の本や服(最低限の着替え以外)→①&②→④の順番で運ぶようにしました。

【あとは気合で運ぶだけ!】
回数も最小限で行きたいので、出来るだけ車の中に詰め込みます!
隙間が極力無いように、箱・棚など詰め込み少しの隙間にはクッションや柔らかいものなどを詰め込みます。
※隙間なく詰め込むことで破損を防ぐことにもつながります

家電は特に注意です
テレビ画面はタオルやダンボールなどで保護しましょう!
洗濯機は縦置きで普通に乗せれましたが、冷蔵庫は横に寝せるしかありませんでした

※横にすると故障の原因になる様ですので、チャレンジする場合は自己責任でお願いします・・・

正直・・・冷蔵庫を運ぶ時だけ友人の力を借りました


【まとめ】

今回の「自力引っ越し」の結果として4往復で完了することが出来ました!

{1往復目}
小物、本や本棚、服を中心に余裕があったのでキッチン回りをプラスで運べました。
引っ越し先で荷下ろししてそのまま荷ほどき。

{2往復目}
バス・トイレ周りと洗濯機

{3往復目}
テレビ・テレビ台・折りたたみベッド

{4往復目}※友人同行
冷蔵庫・サーフボード

細かいものからジャンルでまとめて運び、そのまま荷ほどきしたので、荷ほどきも簡単でダンボールを開けながら進めたので箱を使いまわすことが出来ました!
モノを分けて運ぶことで、レイアウトを考えながら置いていけるので意外と楽に引っ越しが出来たと思います。

最終日は冷蔵庫を運んで置くだけだったので、速攻で設置した後にサーフィンする余裕もありました

今回は時間の余裕もあったことと、引っ越し費用をとにかく最低限に抑えたかったので自力で引っ越しましたが、楽しく引っ越しすることが出来たので、個人的にとても満足出来ました

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 移住生活へ

いよいよ移住生活に向けての引っ越しがスタートしました

移住をするにあたっての個人的なテーマは3つです。
  1. 自分で出来ることは自分でやり経験値にする
  2. 全てのことを楽しみながら行動する
  3. 出来る限りの節約をする
この3つをテーマとして進めて行こうと思います。

今回は移住スタートへの最大イベントの「引っ越し」です。
今回の引っ越しは引っ越し業者を使わずに自力での引っ越しを実行しようと思いました
car_truck_hikkoshi[1]


【引っ越しに至るまでの流れ】
自分は賃貸での生活なので賃貸契約などのザックリした流れを紹介します。

引っ越し時期の確認・決定
(賃貸であれば、更新日などに合わせることで費用の節約になることが多いと思います)

新居探し
(移住する地域の物価や費用、自分のライフスタイルに合わせて探す)

新居の契約
(家賃や部屋条件、入居可能日など自分に合った部屋を契約。自分にとって外せない条件や妥協できるポイントをしっかり考えておくと良いと思います
thumbnail_hikkoshi_mark[1]

現在の部屋の解約
(賃貸契約を確認しておき、契約に沿って解約手続きを進めましょう。無駄な費用やトラブルにならない様に早い段階で確認しておきましょう)

引っ越し業者などの手配
(繁忙期の場合は早めに手配をしましょう。時期によって費用が変動することが多いので早めに見積もり確認しておくと良いでしょう。今回は引っ越し業者は使わないので手配は無しです

ライフライン関係の手続き
(現在の部屋と引っ越し先の部屋の電気・ガス・水道の解約・契約をしましょう。立ち合いが必要な場合があるのでその確認もしておきましょう)

各種契約関係の引っ越し手続き
(住民票の転出、NHK、電話、インターネット回線、郵便物の転送など事前に引っ越し手続きが必要なものがありますので早めにやっておきましょう)

荷造り

引っ越し

荷ほどき

各種契約関係の住所変更
(住民票の転入、免許証、銀行、カード関係、携帯電話、生命保険、車の住所変更、車庫証明、ナンバープレートの変更など)


【まとめ】

引っ越しに関して、一番面倒なところは契約関係の解約や住所変更等の手続きだと思います。
荷造りや引っ越し自体に目が行きがちですが、引っ越しの経験が少ない人だと契約関係の手続が忘れがちになりますので、早い段階で自分の生活で契約しているものを全て確認しておくと良いと思います。

携帯電話や郵便関係などの住所変更だけで済むものや、電気・ガス・水道などの解約や再契約が必要なものもあります。
特にインターネット回線などは、地域や建物によっては現在使用している契約だと使用できない場合などもあるので、早めにインターネット会社に確認をしましょう
場合によっては、現在の契約の解約&他の会社での契約などになります。自分はこのパターンでした(ポケットWi-Fiなどは住所変更だけで良いことがほとんどです)

※ポジティブに考えれば、古い契約から新しいものに変えるチャンスでもあります。性能が上がったり、契約料金が安くなることもあるので、何事もプラスに考えて行動しましょう

個人的に大変だったのは車関係の住所変更です
車の車庫証明は、各種必要書類を揃えて担当の警察署への届け出をします、その後、発行された車庫証明や必要書類を揃えて「陸運局」で車検証の住所変更やナンバープレートを変更します。

※今回は自分で出来ることは自分でやるようにしましたが、車のディーラーにやってもらうことも可能だと思うので、必要であれば確認しておくと良いと思います。

引っ越し全体を考えれば、契約状況に合わせて計画的にやる必要がありますので、余裕をもって早めの行動をする事をオススメします


↑このページのトップヘ